HGH (Somatotropin, Genotropin) hat noch keinen Thread hier, soll aber nicht unerwähnt bleiben.

Vorteile HGH: Muskuloskelettale Heilung, in tiefer Dosierung (1-2 IU pro Tag oder besser 3x 4 IU pro Woche) nicht die typischen NW wie Karpaltunnelsyndrom, Akromegalie, Diabetes.

HGH low back pain:
HGH for Muscle Atrophy/Weakness after ACL OP:
HGH Fibromyalgia:

Noch interessanter: HGH und Fibromyalgie:

Bitte an alle mit HGH Erfahrung nach...

Hallo zusammen,

in dem Buch von Dr. Pieper weißt er darauf hin, dass Cannabis Blüten von Hybridsorten für uins hilfreich sein können. Ich werde morgen einen Antrag stellen. Was ich bräuchte, wäre eine Info welche Sorte ich mir evrordnen lassen sollte. Es gibt ja mehrere Hybrid Sorten.
Gibt es hier im Forum bereits Erfahrungen? Evtl. auch von Patienten des Dr. van Treek?

Ich freue mich über Infos, gerne auch per PN, falls euch das lieber ist...

Hallo zusammen,

bin zufällig über einige Artikel zu topischem Ambroxol (eigentlich ein Hustenmittel) bei neuropathischen Schmerzen gestoßen.
Hat damit hier vielleicht schon jemand Erfahrungen gemacht?

lg uschi

hi ihr lieben,

Mist, einfach nur Mist :-(
So denke ich gerade mal einfach laut :doh:.

Vorhin sahs ich etwas ungünstig, meine Beine schliefen daraufhin ein. Ich wollte dann aufstehen und aufeinmal kam ich extrem ins straucheln, schaute 1 Sekunde erschrocken runter zu meinen Füßen und sah, dass mein rechter fuß nach außen hin einfach weggeknickt war und ich auf der Außenseite stand!
Ein lautes knacken gab es aus Richtung fuss, ich kippte zur...

Hallo Ihr Lieben,

Hier eine Information/Feedback nach der Einnahme von Sildenafil, besser bekannt unter Viagra ( ja, die Schenkelklopfer und Lachsalven sind mir gewiss hahahaha). Bei einem Plausch mit dem Hausarzt kam die Idee, einmal Sildenafil auszuprobieren. Die Achillessehnen und Muskelkrämpfe in den Waden, das brennen in den Beinen, das Gefühl über wackeligem, steinigen Grund zu laufen durch die Gefühls Störungen in den Füßen, die...

Hallo liebe Mitglieder

Ich habe seit 2015 nach der Einnahme von Ciprofloxacin aufgrund einer Angina Beschwerden (Muskelschmerzen, neuropathische Schmerzen), welche sich etwas gebessert haben nachdem ich hier verschiedene Tipps gelesen habe.

Nun habe ich akut ein Problem mit einer Wanderröte am Bein seit einer Woche mit starker Entzündung welche sich inzwischen über den ganzen Oberschenkel, Vor- und R’ckseite ausgebreitet hat und auf Druck auch...

Hallo,

ich leide seit ca. 1 Jahr an einer chronischen Prostatitis.

Jetzt wurden erstmals e-Coli im Ejakujat verschrieben. Der Urologe hat mir direkt Levofloxazin verschrieben.

Nun habe ich gelesen, dass das Zeug nicht so ganz ohne ist.

Wie groß ist die Gefahr von Nebenwirkungen, wenn ich nur eine Packung nehme (10 Stück). Und was soll man machen, wenn es nicht viele Alternativen gibt? Weitere 40 Jahre mit den Dauerschmerzen im Unterbauch...

***Achtung: Wenn du neu bist, ist dieser Thread Nichts für dich, lese dich erst bzgl Flox 1&1 sowie Basistherapie ein. Der folgende Ansatz ist experimentell und man muss wissen was man tut und die biochemischen Hintergründe halbwegs verstanden haben. Theoretisch kann es u.U. bei einer zu starken Erzwingung der Mitophagie zu Organversagen kommen wenn das Organ zu viele mutierte mtDNA-Kopien besitzt.***

Basis dafür bildet der folgende...

Hat bereits jemand von euch BPC 157 genutzt? Im Forum hab ich 2-3 Beiträge gefunden, mehr nicht.

Quelle:

Soll bei Muskuloskelletalen-NW deutlich wirken, und zwar schnell. Kostet auch bei Amazon.de nicht viel.

V.a. für Sehnenbetroffene evtl. ein Versuch wert.

:) Hallo Fories,

ich bin auf der Suche nach einem Orthopäden, der Flox-Schäden anerkennt. Er sollte in der Gegend rund um München bis Landshut, Ingolstadt, Rosenheim sein - großer Bereich, aber Autofahren geht noch gut, deshalb ist die Entfernung nicht so das Problem.

Ich habe eine TEP im rechten Knie und in letzter Zeit da immer wieder Beschwerden. Deshalb suche ich jemanden, der wirklich testet, ob am Knie irgend etwas ist oder es von FCs...

Hallo zusammen,
häufig lese ich hier im Forum die Empfehlung sich in der Anfangsphase zu schonen und nur soviel zu belasten, dass der Körper nicht "in Stress gerät".
Habe mein Grenze zum Beispiel beim Spaziergang auch schon vor Monaten schnell erkannt, wenn Muskelziehen aufgetreten ist. Jetzt 5 Monate nach Flox weiss ich bei manchen Beschwerden nicht, ob sie floxbedingt oder durch zuviel Schonung entstehen.
Hab zwar keine AS...

Hallo zusammen,
da viele hier auch Veränderungen im Hormonhaushalt nach Flox haben, ist es sicher interessant zu lesen, dass Progesteron fpr sehr vieles im Körper verantwortlich ist.
300 Progesteronrezeptoren sind über den Körper verteilt.
Progesteron beeinflusst das Gedächtnis, Nervengewebe. E. Platt schreibt in seinem Buch
" Die Hormonrevolution": Ich habe es bei Diabetiker n angewandt, die eine Polyneuropathie in den Füssen...

Hallo,

Mein Freund hat einen Pressekontakt, den ich wohl nutzen möchte.

Weiß jemand, was zu beachten ist, wenn man seinen Fall an die Presse gibt? Datenschutz, Hinweise, Quellenangaben, dürfte ich z. B. auf das Buch von Dr. Pieper verweisen, auf dieses Forum, darf ich angeben, dass sich Vereine gründen, Selbsthilfegruppen, oder darf ich lediglich nur auf meinen eigenen Fall eingehen?

Ich kenne mich da leider gar nicht aus, möchte aber jetzt...

Hallo zusammen,
Ich habe die Frage hier schon oft gestellt. Ist jemand dabei der schon lange gefloxt ist 3/4 Jahre und immer noch unter nährstoffmangel leidet trotz Substitution?
Ich würde mich freuen wenn sich jemand meldet

Liebe Forumsmitglieder,

jetzt muss ich mich doch nochmal melden. Ich habe gestern im Kindergarten gearbeitet und mir anscheinend einen Magen-Darm Infekt eingefangen. Gestern abend ging es los mit Durchfall und Übelkeit und ich habe die ganze Nacht auf dem Klo verbracht.

Ich habe jetzt große Angst, dass mich der Infekt floxmäßig wieder extrem runterzieht. Mir ging es die letzte Zeit echt ganz gut.

Meine NEMs habe ich jetzt ganz normal weiter...

Hallo zusammen,

mich interessieren eure postfloxen Erfahrungen mit:

a) lokalen Betäubungen beim Zahnarzt

b) Entfernung von Amalgam

c) Behandlung mit dem AB Clindamycin

Würd mich freuen! :)

Liebe Foris,
hat jemand von Euch Erfahrung mit einem Wasserfilter durch eine Osmose-Anlage?
Ist die für uns Gefloxte geeignet?

Da bei nitrosativem Stress darauf aufmerksam gemacht wird, auf Nitrit zu verzichten, wollte ich mir jetzt dieses Gerät kaufen, da ja selbst das Leitungswasser immer mehr an Nitritgehalt hat.

Liebe Grüße
Barbara

Hallo ihr Lieben,
Ich fände eine Sammlung (vielleicht nach Postleitzahlen 1...2... etc) an Ärzten, Heilpraktikern und anderen Hilfen toll.
Ich selbst leide seit 4 Jahren an starken Beschwerden durch Levo.
Habe aber bis heute keinen Arzt/ Heilpraktiker gefunden, der mir glaubt, geschweige denn helfen kann.
Ich lese hier fleißig und habe auch schon etliche Nem getestet. Aber mir fehlt da das Wissen, es ist so viel hier, ich bräuchte jemanden der...

Moin,

Hat jemand Erfahrungswerte zu Regulate nach Dr. Niedermaier? Da ich mir wegen meiner übermäßigen Bange vor Corona einen Schub nach dem anderen einhandele, habe ich mir das Buch, "natürliche Virenkiller" von Günther H. Heepen, gekauft. In diesem Buch stolpere ich über diese o. g. Regulate. Diese sollen demnach folgende Wirkung zeigen :

Erhöhung der körpereigenen Energieproduktion in den Zellen / Mitochondrien, Korrektur von...

Hallo an alle,

ich bin langsam am verzweifeln und verliere inzwischen wirklich jegliche Hoffnung, dass aus mir mal wieder eine normal aussehende Frau wird.
Seit Juli letzten Jahres habe ich die gefühlte Trockenheit in den Augen und war auch beim Augenarzt. Alles war in Ordnung, bis auf die Trockenheit und ich bekam Augentropfen.
Mal gab es ein paar Tage, an denen es sogar wieder etwas besser wurde, dann wieder schlechter, aber nie ging es ganz...

Hat jemand von euch Erfahrungen gemacht mit Einlagen für die Achillessehne?
Ich denke dabei an so etwas:

Mir ist klar Schonung ist wichtiger, aber die Schritte die ich dann am Tag doch mache könnten damit vielleicht etwas weniger belastend sein.

Ich habe dafür Termin beim Orthopäden abgemacht ein Fussinstitut.
Zusätzliche Frage: wie sind eure Erfahrungen aktuell bei Orthopäden? Kennen Sie heutzutage die Sehnen Problematik nach...

Ist eine Gefloxte hier im Forum die mal schwanger war?
Ich habe Angst, dass meine DNA zerstört ist und ich nie ein gesundes Kind gebären kann.
Gibt es in dieser Hinsicher Erfahrungsberichte?

Danke und LG

Kennt sich jemand da aus ? Also scheinbar gibt es Tests die die äußere und innere Zelle untersuchen. Gibt es außer Wittbek noch andere Labore die Flox testen können ? Wie aussagekräftig ist das Ergebnis ?

Hier ein "Musterbefund" eines Floxies bei Labor Wittbek

Hier das DNA Addukt Video aus den USA

Hier eine interessanter Link zu DNA Addukten generell (von 1995!)

FQ DNA Addukte King Studien

FQ binden an die DNA, 1989...

Hi Community,

Ich habe einen Nervenschadem seit einer AB Behandlung.

Diese wurde auch in der Uni Würzburg bestätigt
(Hautstanzbiopsie ergab sehr starke Schäden der kleinen Nervenfasern, Diagnose: Small Fibre Neuropathie)
Ganz zu Beginn war es extrem schlimm.
Es fühlte sich an als würde man verbrennen.. Am ganzen Körper.

Gott sei Dank hat sich das nach Jahren gelegt.
Die Schmerzen sind zwar noch an Armen und Beinen da und die...

Guten Abend zusammen,
ich bin in einem Sportstudio. Bin dort nach meiner Knie Reha hängen geblieben und fühl mich dort auch gut aufgehoben.
Es gibt dort eine Möglichkeit zum Höhentraining . Ist ein abgetrennter Raum mit Ergometer und Laufband. Bisher habe ich dem keine Bedeutung bei gemessen, bis ich heute zufällig in einem Flyer las, dass ein Effekt des Trainings ist, dass die Größe und Anzahl der Mitochondrien ansteigen. Ich überlege das mal...

Hallo zusammen,

da Flox ja wohl bei einigen hier die Hormone der Schilddrüse beeinflusst hat,
würde mich interessieren, wie sich Eure Werte nach Flox verändert haben und ob sie sich mittlerweile normalisiert haben und wodurch.

Meine latent überfunktionierende Schilddrüse ist mittlerweile grenzwertig hyperthyreotisch.
Da den Ärzten nichts anders als OP oder Radiojodtherapie einfällt und ich so kurz gefloxt, eine solche Therapie nicht machen...

Hallo meine Lieben,

ich muss jetzt leider feststellen, dass mein stiller Reflux den ich hatte wieder gekommen ist.

Jetzt stellt sich mir die Frage, ob es am Magnesium liegt da dieser ja Magensäure bindet.

Der Körper reagiert halt dann damit darauf, dass er, wenn kein Magnesium mehr im Magen ist mehr Magensäure bildet als notwendig und davon kommt dann der Stille-Reflux. ( Meine Theorie )

Ich hab jetzt eine Zeitlang Magnesiumoxid benutzt...

Wer von euch in Richtung liposomale NEM investieren möchte:

Die sind recht günstig. Fast zu günstig um wahr zu sein... hab mir mal Vit C und Q10 bestellt. Ebenso nutzen sie keine unnötigen Zusatzstoffe

Haben auch:
- Quercetin
- Glutathion
- OPC
- Resveratrol
- B-Komplex
- Magnesium
- Eisen
- Alpha-Liponsäure
- Hyaloronsäure
- Vitamin D + K2
- B12
- Curcumin

Kostenpunkt:
- Flasche für 10 Tage: 15.90Euro
- Flasche für 25 Tage: 24.90 Euro...

Hallo,
eine Bekannte hat seid Cipro schlimmes Muskelzittern am ganzen Körper. dies nun seid 2 wochen. wenn gaba gehemmt wird.. kann sie nicht einfach als übergang vermehrt Gaba einnehmen?
Udn bzgl Entgiftung.. Ist es nicht gefährlich alpha lipon säure zu nehmen? ich weiss das diese bei zb quecksilber entgiftung eine umverteilung ins Gehirn erzeugen kann. Nicht das es bei cipro auch paasiert und die symptome sich verlagern und sogar schlimmer...

Hallo ihr Lieben,

Was kann ein gefloxter gegen oben genannte Dinge tun? Ich halte das bald nicht mehr aus :(

Gibt es hier jemand dem irgendwas dagegen geholfen hat? Es ist einfach nur noch unerträglich, ich wache jeden Morgen schon mit Herzrasen, zittern, Schwindel und Übelkeit auf. Das zieht sich meistens über den ganzen Tag, wenn ich Glück habe ist es abends mal für ein Paar Stunden einigermaßen gut.

Was kann ich tun? :(

Hallo,
anscheinend lässt mein Schub gerade so langsam wieder nach. Habe die letzten 2-3 Wochen wieder hochdosiert:
-Magnesium
- Q10
- Vit E
- Vit C
- Lecithin
- NAC
Und einiges an B Vitaminen, Biotin, Schwarzkümmelöl...eingenommen.

Seit 2 Tagen nehme ich Keltican Forte ( habt ihr mir hier ja schon empfohlen, tatsächlich auch mein Mito Arzt).
Nun lese ich immer wieder etwas über MitoQ. So ganz geheuer ist es mir ehrlich gesagt nicht, da es...

Hallo

ich wollte mal fragen, ob wer weiß was bei Schmerzen an der Achillesehne hilft?

Bislang bin ich hier im Forum und über Google auf die folgenden Infos gekommen:

- Enelbin Paste auf die Achillessehnen auftun
- Epsom-Salz Fußbäder (soll aber u.U. aber auch Schübe verursachen können)
- Magnesium-Öl auf die Sehnen auftragen
- exzentrisches Training der Achillessehne, alá Knobloch, siehe:

Weiß jemand, oder kann jemand abschätzen, ob das...

Hallo zusammen,

Hat jemand von euch schon einmal Erfahrungen mit dem Schmerzmittel LDN (niedrig dosiertes Naltrexon) gemacht.

Mir scheint, dass insbesondere in der amerikanischen Floxgruppe viele positive Erfahrungen damit gemacht haben, insbesondere, weil es ein unproblematischeres Nebenwirkungsprofil als Gabapentin und Co. hat und bei vielfältigen Schmerzarten helfen kann.

Es wird nach meinem Verständnis Off-Label von Privatärzten...

Hallo ihr Lieben,

ich würde gerne Erfahrungsberichte sammeln und meine eigene akute Erfahrung teilen. Wer von Euch hat postflox Autoimmunkrankheiten entwickelt und wie wirken sich diese bei Euch aus?

Meine Erfahrung

Vor etwa 1 1/2 Jahren hat sich bei mir ganz langsam eine Glutenunverträglichkeit entwickelt.

Auswirkungen: 1-2 Tage nach Gluteneinnahme kleine rote Punkte unter den Augen (interessanterweise habe ich bis heute keine spürbaren...

An alle "Langzeit"-Gefloxte: In welcher Dosierung nehmt ihr das Magnesium?

In der Medizin wird bis zu 800mg propagiert (v.a. bei Migräne Patienten oft das beste Mittel). Hat jemand von euch Erfahrungen gemacht mit unterschiedlichen Dosierungen? Ich schau, dass ich jeweils auf die 800mg komme, habe mich aber auch bereits gefragt, ob das Magnesium in dieser Dosierung auch die Ursache der Muskelschmerzen sein könnte.

Also generell so...

Hallo! Ich wollte mal fragen, ob und wann die Sehstörungen nach flox aufgehört haben?!
Ich hab -5 Sehschwäche und selbst mit Brille ist es sehr schlecht manche Tage, aber dann geht es wieder komischerweise

Gewichtsabnahme haben ja auch viele von flox
Wie war es bei euch?
Ich hab jetzt 5 kg abgenommen, das hat allerdings erst nach 9 Monaten angefangen.
Wann hat es bei euch angefangen und wann aufgehört und habt ihr wieder zugenommen?
Das Problem ist, dass ich kein Puffer hab und schon am Limit und abgemagert bin, 42 kg bei 1,53 m :(
Ich mache morgen einen Stuhltest von medivere, Pankreas Elastase ist da auch dabei. Was wäre noch wichtig?...

Hallo ihr Lieben :) ,

Wer von euch hat auch seit der verhängnisvollen Antibiotikaeinnahme ohrenschmerzen?

Bei wem gehen diese auch nicht mehr weg?

Beziehungsweise was hilft euch dagegen?

Warum kommt es zu dieser nebenwirkungen?

Sollte daraufhin irgendwas untersucht werden?

Seit Ende juni 2019 habe ich diese nun, mal mehr, mal weniger, aushaltbar, aber störend, sodass ich mir öfters auf den tragus zur ablenkung drücke oder manchmal etwas...

Hallo an Alle,

Ich hab jetzt die ganze Zeit durchgehend das Forum durchsucht, um eine klare Antwort zu finden, bin aber leider auf nichts Konkretes gestoßen.

Daher hier nun meine Frage:

Sollte man während dem Fasten, wir reden hier von mehr als 24 Stunden die NEMS weg lassen?

Es ist klar, dass man NEMS wie Kollagenpulver, Whey und Creating weglassen sollte, da sie jemanden aus dem Fasten kicken könnten.

Aber ich hab jetzt verschiedene...

Hallo,
Um die Versorgung mit den 8 wichtigsten Aminosäuren sicherzustellen, würde mir das (von Dr. Reinwald entwickelte ?) Master Amino Acid Pattern (MAP) empfohlen. In diesem NEM sind die 8 essentiellen Aminosäuren (Leucin, Isoleucin, Tryptophan, Lysin, Methionin, Valin, Phenylalanin, Threonin) im vom Körper benötigten Mengenverhältnis enthalten, optimal bioverfügbar und zwar bei entsprechender Anzahl an Kapseln auch in der benötigten...

Wer hatte/hat von euch Haarausfall und wie lange bzw hat es sich wieder normalisiert so wie es davor war oder schwankt es? Und wisst ihr zufällig wieviel ihr jetzt noch verliert beim Waschen? Habe jetzt 11 Monate Haarausfall (vor einem Jahr war flox) und die Hälfte meiner Haare verloren und 35 cm abgeschnitten von meinen polangen Haaren :( . Verliere immer noch beim Waschen 300-400 Haare, die ersten Monate 600-800 Haare.

Ich sitze bzw. arbeite gerade bei meinen neuen Diätplan (Logi-Kost) aus. Da bei mir wegen Unverträglichkeiten viele Gemüsesorten wegfallen, möchte ich euch fragen: Vertragt ihr Salat (Endivie, Kopfsalat, Ruccola, Radiccio, ...)?

Mein Arzt hat mir nämlich die tägliche Salatschüssel gestrichen. Er meinte, der würde den Körper übersäuern. Meine PH-Urinwerte liegen derzeit zwischen 5,5 (in der Früh) bis 7,0 (abends), pendeln untertags zwischen...

sorry für die komische Frage.... Was denkt ihr, enthält Sperma von Nichtfloxies beim Verzehr von fc-Fleisch Rückstände? Mein Freund hat 3 Geflügel Steaks gegessen :? Ich weiß, es kann keiner mit Sicherheit sagen, aber nur eure Meinung bitte

Hallo an Alle :),

Ich wollte fragen, ob jemand sich mit dem "Wirkstoff" Polysaccharide auskennt.

Ich wollte mir eine Pilzmischung bestellen, für mein Magen-Darm Trakt und ja ich hab schon gelesen, dass manche Menschen hier in diesem Forum Pilzen kritisch gegenüber stehen. Verstehe nicht warum, aber lassen wir es mal so stehen.

Z.b die hier :

Jetzt steht überall dabei, dass es über 40% Polysaccharide beinhaltet pro Pilz.

Ich...

Hallo ihr Lieben

Ich beobachte seit ca. 1 Jahr eine Veränderung bei Sonnenbädern u. Vitamin D3 Tropfen... Das heißt nach einem Sonnenbad bekomme ich einen körperlichen Schub, Schlafe schlecht und habe eine Art Muskelkrämpfe in den Beinen (wenn auch nur leicht)...
Das war früher (bin 2016 das letzte Mal gefloxt worden) nicht der Fall.

Ich weiß dass zur Vitamin D3 Bildung der Körper Magnesium benötigt. Soweit so gut.. nehme ich ja sowieso jeden...

Coenzym Q10 unterstützt die ATP-Produktion indem es u.a als Elektronentransporter zwischen den Komplexen I-III der Atmungskette fungiert.

Mir ist aufgefallen, dass einige Produktchargen von Ubiquinol (Kaneka) bereits oxidiert, also in der Form des deutlich günstigerem Ubiquinon, ankommen.

Man kann dies ganz einfach prüfen, indem man die Kapsel öffnet und schaut ob das Ubiquinol eine milchig-weiße Farbe (nicht oxidiert/gut) besitzt. Sollte es...

Hallo zusammen,

vor 3 Woche setzte ich Cipro ab. Zunächst waren "nur" Sehnenschmerzen, dann Muskel und Gelenkbeschwerden. Letzte Woche musste ich die ganze Zeit brechen und hatte stets erhöhte Temperatur. Ich war in den drei Wochen 5 mal in der Notaufnahme, einmal per Krankenwagen vom Hausarzt. Alle Befunde unauffällig. Seit diesem Montag setzte massive Schlaflosigkeit ein. Wenn ich überhaupt einschlafe, dann für zwei Stunden dann...

Hallo an alle,

Ich wollte mich mal erkundigen wie eure Schübe auftreten.

Kommen die schleichend und werden dann von Tag zu Tag mehr oder wacht ihr an einem Tag auf und sie sind dann vollkommen da?

Wie kann ich mir das Vorstellen außer den Anfangsschub mit Schüttelfrost und co wie in meinem Thread beschrieben vor knapp 4 Wochen nimmt es stetig bei mir ab, ich hab eigentlich nur noch hier und da minimale Anspannungsgefühle in der...

Moin

Ich nehme mir die Freiheit und eröffne ein Thema zur Psyche. Es soll eher kein wissenschaftlicher Thread werden, mehr als Austausch, selbstverständlich sind aber wissenschaftliche Beiträge willkommen.

Wie erlebt Ihr das Ganze so? Depression, Panikattacken etc?

Ich mach mal den Anfang:

37 Jahre alt, seit April 2018 gefloxt, hauptsächlich psychische Nebenwirkungen, zusätzlich 30 kg gewichtsverlust und fussheberschwäche rechts.

Am...

Liebe Foris,
ich brauche bitte mal einen Rat.

Heute Nacht habe ich furchtbare Hinterkopfschmerzen im Schlaf bekommen und wurde dadurch wach. Ich bin dann raus an den Arzneischrank, weil ich die Schmerzen nicht mehr ausgehalten habe und wollte ein paar Schmerztropfen einnehmen.
Ohne Brille und im dunklen.... griff ich dann zu einer Tropfenflasche und machte mir 20 Tropfen auf den Löffel. Danach ging ich wieder ins Bett.
Heute morgen waren meine...